非常持ち出しには何を用意すればいいですか?

なるべくご家庭にあるものを活用し、自分に合った持ち出し袋を用意しておきましょう。両手が空くリュックタイプとし、重さとリュックの容量の目安は成人男性で15kg(40L以上)、成人女性で10kg(20-30L)までです。

中身は次のリストから、必要なものを選んで用意しましょう。

[貴重品など]

□ 現金(小銭を含む)公衆電話用に10円玉、100円玉 □ 車や家の予備鍵 □ 銀行の口座番号・保険契約番号など
□ 健康保険証 □ 身分証明書 □ 印鑑

[情報収集用品]

□ 携帯電話と充電器、予備バッテリー □ 携帯ラジオ □ 家族の写真(はぐれた時の確認用)
□ 緊急時の家族、親戚、知人の連絡先 □ 広域避難地図 □ 筆記用具(ペンとメモ帳)

[食料]

□ 非常食(1日分) □ 飲料水(1L)  

[身を守る・身に着けるもの]

□ 防災ずきんかヘルメット □ 雨具 □ 軍手か皮手袋
□ 笛やブザー(音で居場所を知らせる) □ 使い捨てカイロ □ スリッパ(上履き)
□ 懐中電灯    

[清潔・健康のためのもの]

□ 簡易トイレ(5回分) □ 常備薬・処方薬(1週間分) □ おくすり手帳(処方薬の袋など)
□ 母子健康手帳 □ 予備の眼鏡/老眼鏡 □ マスク
□ タオル、手ぬぐい □ トイレットペーパー(芯を抜く) □ 着替え
□ ウエットティッシュ/身体拭きシート □ ドライシャンプー □ 歯磨きシート、歯磨きセット
□ ばんそうこう、傷パッドなど    

[あると便利なもの]

□ 万能ナイフ □ ビニール袋(レジ袋) □ アルミ製保温シート
□ レジャーシート □ ラップ □ ガムテープ(芯を抜く)
□ 耳栓 □ アイマスク □ 割り箸

[女性用品]

□ 生理用品 □ おりものシート □ 化粧品
□ 鏡 □ ブラシ  

[高齢者用品]

□ 紙おむつ □ 杖などの予備 □ 予備の老眼鏡
□ 処方薬    

[赤ちゃん用品]

□ 粉ミルク □ 哺乳瓶 □ スプーン
□ 紙コップ □ 離乳食 □ 洗浄綿
□ ガーゼ □ 紙おむつ □ 玩具